するっと抹茶 レシピ

キウイ+リンゴ+ピーマン+するっと抹茶のドリンクレシピ

ピーマンが苦手な人におススメ!リンゴとキウイがしっかりとピーマンとするっと抹茶の味を消してくれましたw
ピーマンは血液サラサラにしたり、美肌とか美容にもいい食材なんですよ♪

 

材料はこちら

  • キウイ → 1個
  • リンゴ → 半分
  • ピーマン → 1個
  • 水 → 1/4カップ
  • するっと抹茶 → 付属のスプーン1杯
 

リンゴは皮つき、キウイは皮をむいて、ピーマンは中身を取り除く!
全ての材料を小さくきる!

 

全部を一回に混ぜようとすると…

この時使っていたミキサーでは無理でしたw

 

1回で無理なときは何度かに分けて材料を混ぜる!

 

リンゴとピーマンの塊が気にならなくなるまで混ぜる!

 

しっかり混ざったらするっと抹茶を加える!

 

全体的にするっと抹茶を混ぜる!

 

混ざったらグラスに注いで完成!

 

評価

ピーマンの苦味が残るかな?と思いましたが、リンゴとキウイの酸味だけが残りました。爽やかさはあるけど、甘さはキウイの味のみ。するっと抹茶の味はしません。シャリシャリと残ったリンゴの皮の食感があります。

 

もっと味をよくしたいなら時期的に身も皮もやわらかくて、ジューシーで甘さがあるリンゴを使えば、味は変わってきます。

 

お通じへの効果

バナナを混ぜたドリンクより、お通じへの効果はちょっと弱かったです。

 

でも出るときは、おなかがゆるくならずに出たので便量を増やしたいときにいいかも!という印象でした。どれもお通じだけでなく、美肌など美容効果も高い食材ばかりなので、おなかの中からキレイになりたい人に飲んでもらいたいです。